AIツールの使い方 ChatGPTの使用制限はどう決まる?5時間枠・プラン別上限・トークン節約術 2026年9月17日 otosan 更新確認 2026年10月22日:古いプラン別回数表と、モデルを一律に指定する説明を見直しました。 結論から言うと、ChatGPTの有料プラ …